Dieta anticancer pentru familia ta!

Sandra Ionescu Cancan ti-a prezentat un serial cu 60 de alimente sanatoase cu ajutorul carora, daca le consumi, poti combate cancerul! Probabil ca te-ai intrebat cum ai putea sa mananci cat mai des acele produse incat sa fie si eficiente. Astfel, am alcatuit pentru tine o dieta simpla, compusa doar din cele 60 de alimente prezentate in numerele trecute! Mai mult, acest regim nu ingrasa si, in functie de pofte, poti adauga si altele. Am exclus carnea din meniu nu pentru ca este cancerigena, ci pentru ca nu combate cancerul, deci o poti consuma! Si nu uita: pe langa faptul ca ele combat crunta boala, aceste produse au si alte efecte asupra trupului tau: energizant, afrodiziac si cosmetic! E bine sa retii si ca anual 200.000 de romani mor rapusi de cancer! Ramanem sanatosi mancand sanatos!

luni

Mic dejun Lapte batut cu cereale GUSTARE Un mar Pranz Ardei grasi umpluti cu soia si rosii – la cuptor Gustare Un bol de cirese Cina Ghiveci de dovlecei, fasole, mazare, pastarnac si morcov

marti

Mic dejun Iaurt cu cereale GUSTARE Un bol de alune Pranz Un platou rece cu salata de vinete, cascaval si ridichi Gustare Salata de fructe de padure: afine, mure si coacaze Cina Ton la gratar cu garnitura de orez simplu, fiert, si salata de hrean

miercuri

Mic dejun Lapte batut cu cereale GUSTARE Un bol de prune proaspete sau uscate Pranz Spanac cu oua ochiuri Gustare 100 de grame de fistic Cina Somon cu broccoli la gratar

joi

Mic dejun O cana de ceai verde cu lamaie si doua felii de paine cu seminte cu branza feta sau cu miere GUSTARE Un bol de capsuni Pranz Salata de legume: rosii, varza, porumb, miez de nuca, ardei gras, ardei iute, ulei de masline si patru cuburi de branza feta Gustare Un bol de seminte de floarea-soarelui Cina Sardine cu mujdei de usturoi, garnisite cu legume la gratar (ceapa, ardei gras, varza rosie)

vineri

Mic dejun Iaurt cu cereale, o portocala GUSTARE Trei caise Pranz Ciorba de loboda si orez cu legume Gustare O ciocolata Cina Mancare de mazare cu morcov, telina si doua felii de paine prajita in ou

SAMBATA

Mic dejun Ceai verde cu lamaie si paine prajita cu miere GUSTARE Un grepfrut Pranz O pizza vegetariana cu vinete, ardei gras, masline, ceapa, cascaval Gustare Salata de fructe exotice: papaya, mango, ananas si kiwi Cina Varza calita cu garnitura de castraveti murati

Duminica

Mic dejun Lapte batut cu cereale GUSTARE Un porumb fiert Pranz Platou rece cu salata de sfecla, cascaval si paine toast Gustare O prajitura cu ciocolata Cina Sarmalute umplute cu orez si ciuperci in foi de vita-de-vie